Wellness und Gesundheit
Nach dem absolvierten Fitness-Training können Sie sich in unserem Fitnessstudio auch einfach mal entspannen und die Ruhe genießen
Wellness und Gesundheit
Mit der richtigen Kombination zum Erfolg
KRAFTTRAINING
AUSDAUERTRAINING
STRETCHING
WELLNESS
Die Bausteine für Ihren Erfolg
Es gibt nichts Frustrierenderes als unzählige Stunden im Fitnessstudio zu verbringen und trotz unzähliger Wiederholungen und Tonnen bewegter Gewichte nur marginale Fortschritte im Bereich der persönlichen Fitness erzielt zu haben. Doch anstatt zu resignieren und das Training entnervt an den Nagel zu hängen, solltest du dich darauf konzentrieren, deine Fehler zusammen mit unseren Trainier akribisch zu analysieren und somit den Weg zurück in die Erfolgsspur zu finden.
Sauna
Sauna – perfekt nach dem Fitnesstraining!
Wer kennt das nicht? In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die Studio eigene Sauna aufzusuchen. Aber auch im Sommer lohnt sich der Saunagang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen. Durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunter kühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen. Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an. Durch den vermehrten Schweißausstoß können etwaige Giftstoffe auf eine natürliche Art und Weise ausgeschieden werden. Zudem verbessert ein Saunabad Ihr allgemeines Wohlbefinden
Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Entspannen Sie in unserer Studio eigenen Sauna, genießen Sie die Atmosphäre und schalten Sie vom Alltagsstress ab. Ein kleines Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.
Unsere Sauna-Ausstattung:
- finnische Blockbohlen-Gartensauna
- Ruhebereich
- Ruheraum
- Außenpavillion
- Damensauna am Dienstag und am Freitag (s. Saunaöffnungszeiten)
Schwimmbad
Schwimmst Du gegen den Strom, kommst Du auch an der Quelle an.
Unser 16,6 – Meter-Pool (1/3 Olympialänge) ist ein echtes Highlight! Hier kannst Du Deine Bahnen ziehen und Dich mit Aquakursen fit halten! Zusätzlich finden hier auch unsere Aqua-Reha-Kurse statt. Schwimmen und Wassergymnastik sind gelenkschonend, entlasten die Wirbelsäule, stärken die Muskulatur und bringen das gesamte Herz-Kreislauf-System auf Trab. Übrigens, im Studio 53 ist die Leistung Schwimmbad/Aquakurse auch ohne Gerätetraining oder Kurse buchbar!
Also nichts wie rein ins Vergnügen!
Sonnenbank
Wohlbefinden durch Sonnenlicht Nutzen Sie die positiven Eigenschaften des Sonnenlichts unter unseren Solarien und gönnen Sie sich etwas Erholung vom stressigen Alltag. Die Hybrid Licht-Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies, indem Sonnenlicht mit regenerierendem Beautylight verbunden wird. Hier ein Auszug der nachgewiesenen Wirkungen: Anti-Aging und Bräune in einem Vitamin D gegen Osteoporose Collagenaufbau in der Haut verbessertes Hautbild schonende Bräune u.v.m. Sicheres Bräunen, ein fantastisches Hautgefühl und eine einfache Bedienung mit nur 3 Programmen laden zu einer kurzen „Auszeit“ ein.
Hydromassage
Eines der Highlights im Studio 53 ist sicherlich die neue HYDROMASSAGE-„Lounge“, die weltweit erste halbsitzenden Wasserstrahl- Massageliege. Ein völlig neues Massagegefühl, das durch die neuartige, äußerst bequeme Sitzposition noch um eine vielfaches gesteigert wird. Von der Stärke, Druck und Geschwindigkeit zwar mit der klassischen, liegenden HYDROMASSAGE durchaus vergleichbar, war das Feedback unserer Mitglieder schon nach einer kurzen Testmassage ausschließlich positiv: von „super bequem“, „unglaublich entspannend“, bis zu „geht genau in die Muskeln“ oder „genial“ .
Die Hydromassage kann in 5,10 oder 20 Minuten Einheiten oder als Abo für 3,90 €/Woche gebucht werden.
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Sie können ihre Mitglieschaft ganz bequem online abschließen und dabei auch noch Geld sparen. Also, zögern sie nicht.