Der Präventionskurs ist ein Kraft/Ausdauer- oder Beweglichkeit Kurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst wird.
§20 Kurse
Dein idealer Einstieg in dein Gesundheitstraining. §20 Kurs.
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von der Krankenkasse anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert. Hier im Studio53 behandeln wir die Themen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Zielgruppen sind, unabhängig vom Alter, sozialen Status und Geschlecht, alle gesetzlich versicherten Personen. Demnach finden sich Präventionskurse für Kinder bis hin zu Senioren. Dabei sind Präventionskurse nicht nur für Anfänger sondern auch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Inhalte
- Kraft- und Ausdauertraining am Milon Zirkel
- Beweglichkeit, Mobilisation & Stabilität mit FIVE!
- Erlernen erster Übungen oder Erweiterung seiner eigenen Fähigkeiten (individuell auf ihr Ziel)
- Technik / Alltragstransfer
- Übungsauswahl für zuhause
- Regelmäßigkeit schaffen (2 Trainingseinheiten pro Woche PFLICHT!)
Ablauf:
- Anmelden
- Teilnehmen
- Teilnahme Bescheinigung einreichen
- Bei Kasse einreichen
Wie oft kann man den Präventionskurs belegen?
Jeder gesetzlich Versicherte kann an zwei Präventionskurse pro Jahr teilnehmen.
Was muss ich beachten?
Eigentlich nichts. Wir übernehmen für Sie alles.