Wellness und Gesundheit

Nach dem absolvierten Fitness-Training können Sie sich in unserem Fitnessstudio auch einfach mal entspannen und die Ruhe genießen

Mit der richtigen Kombination zum Erfolg


KRAFTTRAINING

AUSDAUERTRAINING

STRETCHING

WELLNESS

Die Bausteine für Ihren Erfolg

Es gibt nichts Frustrierenderes als unzählige Stunden im Fitnessstudio zu verbringen und trotz unzähliger Wiederholungen und Tonnen bewegter Gewichte nur marginale Fortschritte im Bereich der persönlichen Fitness erzielt zu haben. Doch anstatt zu resignieren und das Training entnervt an den Nagel zu hängen, solltest du dich darauf konzentrieren, deine Fehler zusammen mit unseren Trainier akribisch zu analysieren und somit den Weg zurück in die Erfolgsspur zu finden.

Sauna

Sauna – perfekt nach dem Fitnesstraining!
Wer kennt das nicht? In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die Studio eigene Sauna aufzusuchen.  Aber auch im Sommer lohnt sich der Saunagang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen.  Durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunter kühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen.  Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an.  Durch den vermehrten Schweißausstoß können etwaige Giftstoffe auf eine natürliche Art und Weise ausgeschieden werden.  Zudem verbessert ein Saunabad Ihr allgemeines Wohlbefinden
Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Entspannen Sie in unserer Studio eigenen Sauna, genießen Sie die Atmosphäre und schalten Sie vom Alltagsstress ab.  Ein kleines Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.

Unsere Sauna-Ausstattung:      

  • finnische Blockbohlen-Gartensauna
  • Ruhebereich
  • Ruheraum
  • Außenpavillion
  • Damensauna am Dienstag und am Freitag (s. Saunaöffnungszeiten)

Schwimmbad

Schwimmst Du gegen den Strom, kommst Du auch an der Quelle an.

Unser 16,6 – Meter-Pool (1/3 Olympialänge) ist ein echtes Highlight! Hier kannst Du Deine Bahnen ziehen und Dich mit Aquakursen fit halten!     Zusätzlich finden hier auch unsere Aqua-Reha-Kurse statt.  Schwimmen und Wassergymnastik sind gelenkschonend, entlasten die Wirbelsäule,  stärken die Muskulatur und bringen das gesamte Herz-Kreislauf-System auf Trab.  Übrigens, im Studio 53 ist die Leistung Schwimmbad/Aquakurse auch ohne Gerätetraining oder Kurse buchbar!

Also nichts wie rein ins Vergnügen!

Sonnenbank

Wohlbefinden durch Sonnenlicht Nutzen Sie die positiven Eigenschaften des Sonnenlichts unter unseren Solarien und gönnen Sie sich etwas Erholung vom stressigen Alltag. Die Hybrid Licht-Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies, indem Sonnenlicht mit regenerierendem Beautylight verbunden wird. Hier ein Auszug der nachgewiesenen Wirkungen:      Anti-Aging und Bräune in einem Vitamin D gegen Osteoporose Collagenaufbau in der Haut verbessertes Hautbild schonende Bräune u.v.m. Sicheres Bräunen, ein fantastisches Hautgefühl und eine einfache Bedienung mit nur 3 Programmen laden zu einer kurzen „Auszeit“ ein.

Hydromassage

Eines der Highlights im Studio 53 ist sicherlich die neue HYDROMASSAGE-„Lounge“, die weltweit erste halbsitzenden Wasserstrahl- Massageliege.  Ein völlig neues Massagegefühl, das durch die neuartige, äußerst bequeme Sitzposition noch um eine vielfaches gesteigert wird.  Von der Stärke, Druck und Geschwindigkeit zwar mit der klassischen, liegenden HYDROMASSAGE durchaus vergleichbar,  war das Feedback unserer Mitglieder schon nach einer kurzen Testmassage ausschließlich positiv:  von „super bequem“, „unglaublich entspannend“, bis zu „geht genau in die Muskeln“ oder „genial“ .

Die Hydromassage kann in 5,10 oder 20 Minuten Einheiten oder als Abo für 3,90 €/Woche gebucht werden.

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“Professionelle & kompetente Personel Trainer!
Trainer Philipp...1a Einweisung gehant ohne persönliche Bewertung: wurde geraht was meine persönlichen Ziele sind und daraufhin individueller Trainingsplan erstellt. Es wurde sich Zeit genommen. Auf alle Ziele wurde eingangen.... was wil man mehr.!
Ich bin begeistert. Klare Empfehlung: da individuelle Prägung!!!”

Yessi L.2. Juli 2017

“Super Studio, tolle Angestellte die einen freundlich begrüßen und einem immer beistehen bei fragen oder Ausführungen der Übung.
Was ich genial finde auch wenn ich den Fitness Couch nicht dazugebucht habe und der Trainer einen Kunden hat nimmt er sich eine Kurze Minute Zeit um mir zu helfen;) weiter so ! Räumlichkeiten könnten größer sein aber die Geräte sind 1 A und strapazieren den Muskel in größtem Maße aus teilweise besser wie bei MC Fit oder anderen Discountern.”

Daniel K.3. Mai 2017

“Alles tip top...... Fitness. Schwimmbad und Sauna in einem..”

Frank G.18. Januar 2017

“TOP Studio!! TOP Ausstattung !!!!!!!”

Chrissy K.28. Dezember 2016

“Schönes Studio, hervorragend ausgestattet, sehr nette, qualifizierte und umfangreiche Betreuung.... Bedürfnis- und gesundheitsorientiert....Familiäre, Wohlfühlatmosphäre .... Vielseitiges Trainingsangebot.....läßt kaum Wünsche offen Mitglieder jeden Alters und Fitnesslevels..... "Kein Schaulaufen....keine hirnlosen Selbstdarsteller" Fazit: Rundum zufrieden....ein wirkliches Premium-Studio
Großes Kompliment an das Team...!!!”

Sandra S.10. September 2016

“Ich bin gern im Fitness Studio 53 sind alle freundlich und nett und was besonnders ist es ist immer sauber und dann fühlt Mann sich wohl gruss Katharina.”

Katharina H.13. September 2016

“Also wer noch nach einem guten Studio sucht ist hier genau richtig Excellente Trainer Schöne Räumlichkeiten”

Peter W.9. September 2015

“Absolute Empfehlung! Supergutes Trainerteam und eine tolle Ausstattung.”

Michael A.7. Oktober 2015

“Grandioses Team & gute Ausstattung. Jumping ist mein Favorit”

Rebecca M.4. Dezember 2014

“Einfach Klasse, TOP Team, mega Trainingsmöglichkeit, wer hier nicht zufrieden sein kann ist nicht mehr zu retten. Weiter so.”

Marsu P.23. Februar 2016

“Tolles Studio mit einem hervorragenden Team. Sind seit 2 Monaten dabei und fühlen uns dort toll beraten. Nette Mitglieder im Studio. Fühlen uns dort sehr wohl.”

Sylvia M.11. August 2015

“Der Service ist wirklich klasse, sowas hab ich echt noch nicht erlebt. Echt schade das es keine Kette ist, sowas sollte es öfter geben”

Lukas K.17. Juni 2013

“Kompliment an das Studio 53 Team.
Sind seit 2 Monaten dabei und fühlen uns super beraten und gut aufgehoben. Haben vor länger zu bleiben!”

Ralf M.17. Juni 2013

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